乙亥岁末，庚子年初，一场始料未及的冠状病毒疫情席卷了整个中国，一时间，全世界的目光聚焦在这里，这场人类与病毒的斗争中，我们的祖国自上而下，万众一心，众志成城，在党中央的正确领导指导下，全国各族人民的同舟共济，举国之力誓与病毒抗争到底，这场“防疫狙击战”，我们始终相信，无论病毒有多恐怖，我们面前，都有强大的祖国为我们遮风挡雨；我们背后，都有团结的各民族为疫区倾囊相助。拨开云雾见月明，春暖花开可能会迟到，但一定不会缺席。

面对疫情，我们每个人都是“战士”，广大大学生更是如此，不能走上第一线，那就响应国家号召，坚持“宅”家，不给国家添乱，这场疫情，似乎圆了过去大家的诸多幻想，假期还在延长，返校归期未定，过去的那些脑洞大开的生活在当下全民抗疫的背景下成为了现实。令人遗憾的是，这个超长假期，似乎让许多大学生忘记了自己的使命，一间房，一个人，舒舒服服日复一日；一张床，一手机，潇潇洒洒年复一年。对于我们的部分大学生来说，这场疫情带来的伤害，远比想象中的要严重了，外面是肆虐的病毒威胁我们的身体，殊不知，更严重的孤“毒”已经摧毁了你的精神。

面对超长假期，你是选择修炼还是修仙？是完成人生的一次飞跃，还是跌入万丈深渊？几点忠告致青年：

1. 脱掉你的睡衣。即使大门不出，二门不迈，也要在新的一天展示精神的自我，即使一个人在家生活也要学会孤芳自赏，你的灵魂不应该整天禁锢在睡衣之中，白天和黑夜的你不应该一成不变，所以，每天起床，换上整洁的衣服，开启元气满满的一天。

2. 订好你的闹钟。养成良好的作息习惯，家不是酒店，不应该由父母每天提供叫醒服务。你每天思考的问题，不应该是“现在是几点”，“接下来我该干什么”，为自己的每天列好计划，每天叫醒你的，必须是梦想和行动。

3. 扔掉你的游戏。超长假期，你与同学旧友沟通的途径不能只是通过游戏，你是现实的追梦人，当现在中小学生都已拿起书本汲取知识的时候，作为未来的国之栋梁，你怎能沉溺在虚拟的世界里打打杀杀？扔掉游戏，成为现实里的王者，放下手机，在学习中“天天吃鸡”。

4. 学好你的课程。3月2日起，我校线上学习正式开始，这史无前例的教学变革实现了你从前做梦都想的在家学习。你不知道线上教学的背后，学校与任课老师承受了多大的压力，而他们克服难关，勇敢尝试的唯一动力，就是为你的学业加油助力。线上学习是对大家自控能力与自我约束能力的一次考验，要充分利用网络上的资源，把握机会，迎接挑战。

5. 发展你的特长。这个假期，你有大把的时间自我支配，劳逸结合，利用空闲时间为家人做一顿美食，为自己创作一幅艺术品，或者学习一项新的技能，开发新的兴趣爱好，多多读书，提升文化底蕴，你的假期将变得非常有意义。

6. 锻炼你的身体。疫情当前，抵抗病毒最可靠的武器其实是强健的体魄。身体是革命的本钱，坚持运动，锻炼身体才能提高免疫力，好好利用各种运动APP，在家也能强身健体。

7. 陪伴你的家人。陪伴是最长情的告白，多与父母亲朋分享你在大学的故事，谈谈你大学求学的收获及未来的打算，多为家人拍些照片，录些视频，与家人共同记录下家的温馨。

对于国家，这场疫情，是我们国家经历的一次考验，而对于你，这个超长假期，也是你人生中的经历的一次大考，是对大家身体与精神的双重考验，也是大家自我管理自我提升的一次很好的实践，当疫情散去，我们重新回到春暖花开的稷下湖畔，你会为自己交上一份怎样的答卷？现在及时调整你的状态，为时未晚。