班会分为三个模块，第一个模块为“我的青春我定义”，主持人展示了班里每位同学对青春的定义的视频，并请张校长谈了他对青春的理解。第二个模块为“我的青春正能量”，主持人从学习、读书、运动、娱乐四个方面阐述了大学生应该怎样度过大学生活，不辜负青春。第三个模块为“我的青春我歌颂”，通过青春成语接龙、一句话概括青春等游戏来歌颂青春，展现同学们的青春风貌。

　　当谈到对青春的理解时，张校长说“青春在心里，我们需要保持一颗上进的心；青春是忙着播种，期待收获，经历风雨，走向成熟的季节。”张校长向同学们讲述了他自己的青春故事，让同学们了解到属于他们的青春时代。张校长通过“大树理论”给同学们提出建议和希望：希望同学们要珍惜光阴，注重时间的积累，期待同学们从稚嫩的树苗长成参天大树；要广泛学习，打牢根基；要锲而不舍，成功信念不动摇；要有积极进取的精神，有一颗永远向上的心；要树立正确的价值观，始终向着自己的目标奋进。希望同学们明确奋斗目标，规划好自己的青春，发扬正能量。张校长的话引起了同学们的强烈共鸣，班里响起了热烈的掌声。

　　同学们通过唱青春之歌，诵青春之诗，跳青春之舞，充分展显了青春的活力与朝气。此次班会持续一个半小时，宽松和谐，气氛热烈，与会师生度过了一段充满“青春正能量”的愉快时光。